☀️ Er gaat niets boven fietsen in de zomer!

De zomer is hét seizoen om lekker op de fiets te stappen. Met de zon op je gezicht, fluitende vogels en bloeiende natuur voelt elke rit als een mini-vakantie. Goed voor je conditie én je hoofd!

Maar een zorgeloze zomerse rit vraagt ook wat extra aandacht. Met de juiste voorbereiding haal je het meeste uit je fietstochten — veilig, comfortabel en met een grote glimlach.

🔧 Je fiets zomer-klaar maken: zo doe je dat

Voor je op pad gaat, is het slim om je fiets goed na te lopen:

Controleer je banden: zijn ze goed op spanning? Geen scheurtjes of slijtage?
Check je remmen: reageren ze goed en gelijkmatig?
Smeer je ketting: zo loopt hij soepel en voorkom je piepende geluiden.
Test je versnellingen: alles moet soepel schakelen.

👉 Tip: Controleer je bandenspanning iedere maand (wij adviseren om de 4 tot 6 weken). Voor de meeste fietsen geldt: voorband tussen de 3 en 3,5 bar, achterband tussen de 4 en 4,5 bar.

Met een fietspomp met drukmeter wordt dit een fluitje van een cent — ze zijn er al vanaf € 29,95 en werken voor alle soorten ventielen! Wil je het grondiger aanpakken? Plan een onderhoudsbeurt. Zo voorkom je verrassingen onderweg.

🌡️ Fietsen bij warm weer: wat je moet weten

Fietsen bij 30 graden? Dat kan, als je je goed voorbereidt:

Draag luchtige, ademende kleding en vermijd donkere kleuren.
Zet een zonnebril op en draag een goed ventilerende helm of petje.
Drink voldoende water en neem meer mee dan je denkt nodig te hebben.
Fiets zoveel mogelijk in de schaduw.
Vermijd de heetste uren van de dag; ga liever vroeg in de ochtend of later op de dag.

Voel je je duizelig, krijg je hoofdpijn of spierkramp? Stop meteen, zoek de schaduw op en drink water. Luister naar je lichaam!

🌦️ Vergeet het Hollandse weer niet...

De zon mag dan schijnen, een zomerse bui is nooit ver weg. Neem altijd een compact regenjack of poncho mee. Ook een bandenreparatiesetje is geen overbodige luxe als je wat verder van huis bent.

🗺️ Maak van je rit een avontuur

Met een beetje voorbereiding wordt fietsen een zomers avontuur. Gebruik een fietsrouteplanner zoals die van de ANWB of de Fietsnetwerk-app om routes te vinden die bij je passen — van rustige landwegen tot schaduwrijke bospaden.